Don’t put the breakfast in the corner. Frukost är guld värt! Se till att alltid starta dagen rätt med lite goda nyttigheter – här är fem härliga frukostrecept!
Tips! Här hittar du alla nyttiga frukostar.
Vad sägs om en acai bowl, overnight oats eller banana bread med mandeldryck? Här är recepten för dig som vill starta dagen med en nyttig och riktigt god frukost oavsett om det är on-the-go eller om du har en lyxig sovmorgon.
Letar du efter recept på tunna pannkakor med banan, mjöl och mjölk? Som passar lika bra till frukost, mellanmål och middag? Då har du hittat rätt! De här urgoda pannkakorna gör du på majsstärkelse, så de är dessutom glutenfria. Servera med kokos, banan och lönnsirap.
Pannkakor med bananEn riktig färgbomb är bowlen som görs av bananer och acaipulver. Snabbt och enkelt fixar du din hemmagjorda acai bowl, som också får smak av mango och havredryck. Toppa bowlen med jordnötssmör, bär du gillar och gärna lite granola.
Acai bowlFörgyll helgens frukost med ett saftigt bananbröd som bakas med mandeldryck och som är lika enkelt att göra som gott att äta. Det bästa av allt? Den innehåller varken tillsatt socker eller mejeriprodukter.
Banana bread med mandeldryckOvernight oats, havregrynsgröt som inte behöver kokas. Istället får havren dra åt sig alla ingredienser i kylskåpet över natten. Riktigt gott och väldigt praktiskt för dig som vill ha något snabbt, mättande och näringsrikt på morgonen. Vi har förslag på fyra olika smaksättningar och toppings – vilken blir din favorit?
Overnight oats med fyra sorters toppingChia är ett fiber- och omega-3-rikt trendfrö från Mexiko som passar utmärkt att berika en gröt, müsli eller bröd med. Eller som här, i en krämig mellanmålspudding med mango, banan, hallon, nötter och en klick yoghurt.
ChiapuddingNu är det sparrissäsong så kavla upp ärmarna och sätt igång att laga dessa läckra recept
Vi har boostat favoritrecept med extra frukt och grönt. Det är enkelt att äta mer nyttigt!
Frukost är den måltid som brukar innehålla mest tillsatt socker .
Lär dig mer om dessa nyttiga bär, frukter och grönsaker.
Här listar vi recept som är proppfulla med nötter, fröer, torkad frukt.
Sallad som tillbehör till fågel, fisk, kyckling eller ost hittar du här!