Goda nyttiga smoothies
Älskar du goda smoothies? Dessa är både goda OCH nyttiga. Win win!
Nyttigare vardag
Gör din egen müsli och granola
Vill du toppa yoghurten med en nyttigare müsli eller granola? Gör din egen! Här listar vi recept som är proppfulla med nötter, fröer och torkad frukt.
Tips! Se alla våra recept på nyttig müsli.
Nyttig müsli och granola - 5 recept
Paket med färdig müsli är ofta riktiga sockerbomber. Gör egen och du får koll på innehållet. Nyttigt, gott och generellt billigare. Ät tillsammans med naturell fil eller yoghurt och toppa gärna med bär eller frukt.
Knaprig müsli med mandel och russin
Müsli blir betydligt nyttigare och godare om du gör den själv. Efter att ha testat den här enkla, knapriga müslin med mandel och russin kommer du inte vilja använda något annat. Ett måste på frukostbordet!
Müsli med torkad frukt
Hemgjord müsli fullproppad med fibrer, nötter och torkad frukt är en både nyttig och god frukost. Och egna flingor är enkelt att göra. Blanda nötter och gryn du gillar med äppeljuice och olja och rosta lätt i ugn. Klart!
Familjens favoritmüsli
Ett inte allt för krångligt recept på utsökt, hemgjord müsli! Du gör den nyttiga müslin av bland annat fiberhavregryn, dinkelflingor, valnötter, honung, kardemumma och frukt. Underbart till yoghurt eller fil!
Granola
Ett mumsigt recept på hemgjord granola som är en slags müsli. Du gör granolan av nötter, havregryn, kokos, äppeljuice, honung, kanel, tranbär, russin, pumpakärnor och linfrön. Granolan ger ett härligt crunch att toppa på frukostens yoghurt eller filmjölk.
Saffransgranola
Granola är en rostad form av müsli. Genom att tillsätta äppeljuice och honung får granolan extra god smak och blir härligt knaprig. Här blandar vi havregryn, solrosfrön, pumpakärnor och kokos tillsammans med saffran, och får en julig saffransgranola.
Artiklar Visar 1632 stycken
Nyttiga mellanmål som mättar
Lägg det vita brödet åt sidan och ladda med dessa smoothies och mättande bars.
Enkla tips för att äta mer frukt
Här är våra bästa tips och recept som gör det enkelt att äta mer frukt!
Hotta upp gröten med dessa tips
Från klassisk kanel till trendiga chiafrön – här är knepen som hottar till grynen!
Nyttiga pannkakor
Våra bästa recept på nyttiga pannkakor
Superfoods med Renée Voltaire
Lär dig mer om dessa nyttiga bär, frukter och grönsaker.
Proteinrika frukostfavoriter
Här listar vi frukostrecept rika på protein - till hela veckan.
Mer dessert, mindre socker
Desserter och andra godsaker resulterar lätt i sockerchock. Så hur går man från överkant till guldkant? Svaret är frukt! Det ger ofta mer dessert med mindre socker. Alltså nyttigare. Win win!
Nyfiken på raw food?
En kosthållning där råvarorna aldrig hettas upp över 42 grader. Se våra recept.