Äppelgröt med frön och aprikoser
![Äppelgröt med frön och aprikoser](https://assets.icanet.se/e_sharpen:80,q_auto,dpr_1.25,w_718,h_718,c_lfill/imagevaultfiles/id_243649/cf_259/appelgrot_med_fron_och_aprikoser.jpg)
Snabblagad och god är äppelgröten som också får lite extra sötma och smak av aprikoser Toppa gärna havregrynsgröten med kokos och kanel samt ringla över lite honung.
![Äppelgröt med frön och aprikoser](https://assets.icanet.se/e_sharpen:80,q_auto,dpr_1.25,w_718,h_718,c_lfill/imagevaultfiles/id_243649/cf_259/appelgrot_med_fron_och_aprikoser.jpg)
Ingredienser
2 portioner
1 dl havregryn
1 msk hela linfrö
2 msk solroskärnor
1 msk sesamfrön
1 krm salt
5 torkade aprikoser
2 äpplen
3 dl vatten
Till servering
honung
kokosflakes
gärna havredryck
För alla
Fri från laktos, mjölkprotein och ägg.
Gör glutenfri: välj havregryn framställda på ren havre. Välj glutenfri växtbaserad dryck.
Gör så här
Har du lagat receptet?
Näringsvärde per portion
Energi994 KJ / 237 kCal
Fett9 g
Salt1 g
Kolhydrater32 g
Protein5 g
Kommentarer