Beef tacotortilla med avokado
![Beef tacotortilla med avokado](https://assets.icanet.se/e_sharpen:80,q_auto,dpr_1.25,w_718,h_718,c_lfill/imagevaultfiles/id_235463/cf_259/beef_tacotortilla_med_avokado.jpg)
Med några frå ingredienser kan du skapa magi i köket. Bönor och chili värms upp i en kastrull och grönsaker hackas upp. Sedan läggs allt i tortillabröd och toppas med gräddfil och voilá!
Ett recept från:
ICAs matkasse v 17 2022
![Beef tacotortilla med avokado](https://assets.icanet.se/e_sharpen:80,q_auto,dpr_1.25,w_718,h_718,c_lfill/imagevaultfiles/id_235463/cf_259/beef_tacotortilla_med_avokado.jpg)
Ingredienser
2 portioner
1 förp pulled beef taco (à 370 g)
120 g svarta kokta bönor (utan lag)
1/2 förp körsbärstomater (à 250 g)
1/2 kruka sallad
1 avokado
4 majstortillabröd (medium)
1 dl gräddfil
För alla
Kontrollera noga innehållet i beef taco och i brödet.
Gör glutenfri: välj glutenfritt bröd.
Gör laktosfri: välj laktosfri gräddfil.
Gör mjölkproteinfri: byt ut gräddfil till mjölkproteinfri ersättningsprodukt.
Receptet har uppdaterats januari 2022.
Gör så här
Tips
Om du köper bönor i lag häll av lagen och spola i kallt vatten och låt rinna av.
Smaka av köttet med lite tabasco eller bbq-sås.
Smaka av köttet med lite tabasco eller bbq-sås.
Har du lagat receptet?
Näringsvärde per portion
Energi4609 KJ / 1103 kCal
Fett41 g
Salt4.6 g
Kolhydrater106 g
Protein70 g
Kommentar
Varför står inte chilin med i
Tommy
2021-11-15