Bondens pasta
En smakrik pasta som blandas med lök, morötter, skinka och ärter. Pricken över i:et är grädden som gör rätten härligt krämig.
Ett recept från:
ICAs matkasse v 46 2012
Ingredienser
4 portioner
4 portioner fullkornspasta (gärna spirali)
1 rödlök
2 morötter
200 g rökt skinka
1 tsk olja
2 1/2 dl matlagningsgrädde
250 g gröna ärtor
20 g persilja
1 msk senap
salt och peppar
För alla
Gör glutenfri: Använd glutenfri pasta.
Gör laktosfri: Använd laktosfri matlagningsgrädde.
Gör mjölkproteinfri: Byt ut matlagningsgrädden mot mjölkfritt ris-, havre- eller sojaalternativ.
Gör äggfri: Använd äggfri pasta.
Gör så här
Har du lagat receptet?
Näringsvärde per portion
Energi2084 KJ / 490 kCal
Fett14 g
Kolhydrater58.9 g
Protein26 g
Kommentar
Gott och lättlagat! Använde haricot verts istället för gröna ärtor eftersom det inte är någon favorit hos mig, blev bra det också.
Sara
2012-12-15