Chilikräftor med mango och koriander
![Chilikräftor med mango och koriander](https://assets.icanet.se/e_sharpen:80,q_auto,dpr_1.25,w_718,h_718,c_lfill/imagevaultfiles/id_66899/cf_259/chilikraftor_med_mango_och_koriander_.jpg)
En fräsch och lite syrlig rätt med inspiration från Asien. Chilikräftstjärtar tillsammans med mango, lime och koriander sätter rejäl fart på smaklökarna. Ej stark men smakrik!
Ett recept från:
ICAs matkasse v 49 2012
![Chilikräftor med mango och koriander](https://assets.icanet.se/e_sharpen:80,q_auto,dpr_1.25,w_718,h_718,c_lfill/imagevaultfiles/id_66899/cf_259/chilikraftor_med_mango_och_koriander_.jpg)
Ingredienser
4 portioner
150 g fryst mango (i bitar)
4 portioner ris (eller annat gryn)
1/2 purjolök
1 röd paprika
1/2 gurka
2 msk olja
1/2 tsk salt
1 krm peppar
250 g broccoli
360 g kräftstjärtar
1 tsk sambal oelek
1 lime
1 kruka koriander
För alla
Rätten är fri från gluten, laktos, mjölkprotein och ägg.
Gör så här
Har du lagat receptet?
Näringsvärde per portion
Energi1700 KJ / 405 kCal
Fett8.1 g
Kolhydrater57.9 g
Protein23.3 g
Kommentarer
Riktigt gott! Jag skippade riset och blandade med äggnudlar istället. Tog fisksås och thaisoja ist för salt.
Katarina
2012-12-27Vi tyckte det var jättegott! Spännande nya smaker! Gott i matlåda dagen efter också!
Agneta
2012-12-07Nä, det var ingen succé. Skum smakblandning med kräftor och söt, varm mango. Tack och hej Ica-påsen.
Per-olov
2012-12-06