Citronbars med lakrits
![Citronbars med lakrits](https://assets.icanet.se/e_sharpen:80,q_auto,dpr_1.25,w_718,h_718,c_lfill/imagevaultfiles/id_166066/cf_259/citronbars_med_lakrits.jpg)
Bars funkar både som mättande mellanmål eller en riktig energiuppladdning innan träningen. Hemgjorda bars är dessutom snällare mot plånboken. Citron och lakrits ger dessa bars goda smakkontraster.
Ett recept från:
Buffé nr 8, 2017
![Citronbars med lakrits](https://assets.icanet.se/e_sharpen:80,q_auto,dpr_1.25,w_718,h_718,c_lfill/imagevaultfiles/id_166066/cf_259/citronbars_med_lakrits.jpg)
Ingredienser
ca 10 st
150 g torkade aprikoser
3 dl naturella cashewnötter
1 1/2 dl riven kokos
1 msk kokosolja
1 1/2 msk finrivet citronskal
3/4 dl färskpressad citronjuice
1/2 - 1 tsk lakritspulver
1/2 tsk flingsalt
För alla
Fri från gluten, laktos, mjölkprotein och ägg.
Gör så här
Har du lagat receptet?
Näringsvärde per portion
Energi832 KJ / 199 kCal
Fett13 g
Salt0.37 g
Kolhydrater12 g
Protein4 g
Kommentarer
Jag hade ekologiska dadlar, de är saftigare än de som är gula (tillsatt svavel). Behövde inte blötläggas, gick fint att mixa ändå.
Anneli
2023-08-25Vansinnigt beroendeframkallande!
Cecilia
2022-10-15Fantastisk friska med en avrundande sälta!
Cecilia
2018-03-17