Fiskgryta med ärtor och dill
En lättlagad fiskgryta kommer lastat! Fiskbuljongtärning och dill gör det mesta för smakerna här. Serveras tillsammans med kokt potatis.
Ett recept från:
ICAs matkasse v 22 2022
Ingredienser
4 portioner
900 g potatis
2 dl crème fraiche
1 fiskbuljongtärning
2 dl vatten
1 dl mjölk
600 g alaska pollock
250 g frysta gröna ärtor
salt
peppar
1 förp färsk dill (à 20 g)
För alla
Kontrollera noga innehållet i buljongen.
Fri från gluten och ägg.
Gör laktosfri: välj laktosfria produkter av creme fraiche och mjölk.
Gör mjölkproteinfri: byt ut creme fraiche och mjölk mot mjölkproteinfria ersättningsprodukter.
Gör så här
Tips
Hacka och stek lite lök och koka med i crème fraichen.
Har du lagat receptet?
Näringsvärde per portion
Energi2194 KJ / 525 kCal
Fett19 g
Salt2.7 g
Kolhydrater48 g
Protein36 g
Kommentarer
Supergott! Nästa gång ska jag testa göra en äggsås till.
Louise
2022-06-06Maten smakar över lag helt enastående men portionerna är rena skämtet, kommer avsluta matkasse hos Ica.
Mikael
2022-06-04Jag gick i också karré istället för kebab? Och Även sockerärtor i denna veckas kasse?
Helena
2022-06-01Hej Helena! Du får gärna höra av dig till vår Kundservice, men det ska ha gått ut mail om dessa förändringar till alla matkassekunder. Hälsningar Michelle
Redaktionen
2022-06-08