Frozen yoghurt bars med mango
Njut av ett svalkande och fruktigt mellanmål med dessa frozen yoghurt bars med smak av mango och kokos på en botten av havregryn och dadlar. Enkla att göra och perfekta för att stilla ditt sötsug mellan måltiderna.
Ett recept från:
Buffé nr 8, 2023
Ingredienser
ca 10 bitar
Botten
2 1/2 dl riven kokos
2 1/2 dl havregryn
2 msk kallt vatten
8 färska dadlar
2 msk kokosolja
2 krm salt
Mangotopping
3 dl yoghurt mango & vanilj
250 g fryst mango
kokosflakes
För alla
Fri från ägg.
Gör glutenfri: välj havregryn framställda av ren havre.
Gör laktosfri: välj laktosfri yoghurt.
Gör mjölkproteinfri: byt ut youghurt mot mjölkproteinfritt ersättningsalternativ.
Närinsgvärdet är beräknat per bit.
Näringsvärde per portion
Energi865 KJ / 207 kCal
Fett13 g
Salt0.3 g
Kolhydrater19 g
Protein3 g
Kommentarer