Grillad kyckling
Grillad kycklingfilé är både gott, saftigt och hälsosamt. Gnid in filén med en smakrik rub och grilla tills innetemperaturen är 72 grader. Serveringsförslagen är sedan oändliga. Kanske en kall potatissallad till? Eller en härlig fetaoströra? Suveränt gott.
Ingredienser
4 portioner
4 kycklingfiléer
salt och svartpeppar eller rub
valfri glaze
För alla
Kontrollera ingredienserna på rub:en/glazen/marinaden.
I övrigt fri från gluten, laktos, mjölkprotein och ägg.
Gör så här
Tips
Byt ut glazen mot BBQ-sås som smaksättning.
Har du lagat receptet?
Näringsvärde per portion
Energi588 KJ / 141 kCal
Fett2 g
Salt1.3 g
Kolhydrater1 g
Protein29 g
Kommentarer