Grön ärtsmoothie
![Grön ärtsmoothie](https://assets.icanet.se/e_sharpen:80,q_auto,dpr_1.25,w_718,h_718,c_lfill/imagevaultfiles/id_169296/cf_259/gron_artsmoothie.jpg)
Som en ärtig sallad fast i smoothieform. Krämig avokado och proteinrika gröna ärter får sting av riven ingefära. Perfekt frukost eller mellanmål.
Ett recept från:
Buffé nr 10, 2017
![Grön ärtsmoothie](https://assets.icanet.se/e_sharpen:80,q_auto,dpr_1.25,w_718,h_718,c_lfill/imagevaultfiles/id_169296/cf_259/gron_artsmoothie.jpg)
Ingredienser
2 portioner
1 dl frysta gröna ärtor
2 dl bladspenat
2 dl äppelmust - eller juice
1 urkärnad avokado
För alla
Fri från gluten, laktos, mjölkprotein och ägg.
Gör så här
Har du lagat receptet?
Näringsvärde per portion
Energi737 KJ / 174 kCal
Fett12 g
Salt0.1 g
Kolhydrater15 g
Protein4 g
Kommentarer