Gröna stavar med dipp och nachos

Name: Gröna stavar med dipp och nachos
Total time: 15 min
Yield: 4
Ingredients: 1/2 burk grekisk yoghurt (à 450 g); 1/2 dl soltorkade tomater tapenade; 1 tsk spiskummin; 2 krm chilipeppar; salt; 1 gurka; 125 g rädisor; 1 förp snackmorötter (à 150 g); 1 förp snackpaprika (à 150 g); 1/2 påse nachochips (à 185 g)

Under 15 min 10 ingredienser Enkel

Visst älskar vi att äta med händerna? Här är det olika typer av grönsaksstavar du tar tag i och de doppas i en egengjord smakrik dipp gjord på grekisk yoghurt, tomattapenade och härliga kryddor. För extra sälta (och vad vore tv-kvällen utan chips?) så serveras även lite nachos. Mums!

Ingredienser

4 portioner

1/2 burk grekisk yoghurt (à 450 g)

1/2 dl soltorkade tomater tapenade

1 tsk spiskummin

2 krm chilipeppar

salt

1 gurka

125 g rädisor

1 förp snackmorötter (à 150 g)

1 förp snackpaprika (à 150 g)

1/2 påse nachochips (à 185 g)

För alla

Kontrollera noga innehållet i tapenaden.
Fri från gluten och ägg.
Gör laktosfri: välj laktosfri yoghurt.
Gör mjölkproteinfri: byt ut yoghurt till mjölkproteinfri ersättningsprodukt.