Grönkålssmoothie med mango

Betyg 3.7 av 5.
10 personer har röstat
0
Grönkålssmoothie med mango
Under 15 min7 ingredienser Enkel

Fräschare start på dagen går kanske inte att få? Denna smoothie med grönkål, avokado och fryst mango är både hälsosam och megagod. Toppa med melonkärnor och kokosflakes och du kommer ha energin på topp hela dagen!

Grönkålssmoothie med mango

Ingredienser

4 portioner
250 g  fryst mango
1   avokado
50 g  repad grönkål
4 dl  apelsinjuice
1 msk  riven ingefära

Topping

1 msk  kärnor av melon
2 msk  rostade kokosflarn

För alla

Fri från gluten, laktos, mjölkprotein och ägg.

Recept och bild i samarbete med Risenta.

Gör så här

Har du lagat receptet?

Vad tyckte du om receptet?

Betyg 3.7 av 5.
10 personer har röstat

Kommentarer

Näringsvärde per portion

Energi767 KJ / 183 kCal
Fett9 g
Salt0.1 g
Kolhydrater22 g
Protein3 g
Läs mer om näringsvärden

Testa liknande recept

Overnight oats med chiafrön, kokos och hallon
Betyg 4.4 av 5.
41 personer har röstat
Över 60 min att tillaga
Mangosmoothie med banan och kokos
Betyg 4.8 av 5.
6 personer har röstat
Under 15 min att tillaga
Hemmagjord granola med äpple och kardemumma
Betyg 4.9 av 5.
27 personer har röstat
Under 30 min att tillaga
Blåbärssmoothie med vanilj
Betyg 4.5 av 5.
15 personer har röstat
Under 15 min att tillaga
Energibar med frön, kärnor och aprikos
Betyg 4.3 av 5.
32 personer har röstat
Under 30 min att tillaga
Chiapudding med mandelmjölk
Betyg 4.5 av 5.
42 personer har röstat
Över 60 min att tillaga
SmoothiesMangosmoothieBlåbärssmoothieFruktsmoothieAvokado frukostSmoothie med yoghurt