Grötpinnar
![Grötpinnar](https://assets.icanet.se/e_sharpen:80,q_auto,dpr_1.25,w_718,h_718,c_lfill/imagevaultfiles/id_250045/cf_259/grotpinnar.jpg)
Grötpinnar är en perfekt start på dagen eller ett mättande och näringsrikt mellanmål. Vårt recept på grötpinnar kombinerar ingredienser som havregryn, banan och kardemumma och är enkla att laga. Dessa munsbitar är populära hos barnen och bra att ha hemma när du vill ha något enkelt och gott till frukost eller mellis.
![Grötpinnar](https://assets.icanet.se/e_sharpen:80,q_auto,dpr_1.25,w_718,h_718,c_lfill/imagevaultfiles/id_250045/cf_259/grotpinnar.jpg)
Ingredienser
ca 12 st
2 krm kardemummakärnor
1 1/2 dl havregryn
1/2 tsk bakpulver
1 msk pumpakärnor
1/2 tsk vaniljpulver
1 ägg
1 banan
1 dl mjölk
För alla
Innehåller ägg.
Gör glutenfri: välj havregryn framställda av ren havre.
Gör laktosfri: välj laktosfri mjölkdryck.
Gör mjölkproteinfri: byt ut mjölk mot mjölkproteinfritt ersättningsalternativ.
Näringsvärdet är beräknat per st på 12 st.
Gör så här
Tips
Det går bra att ersätta 1/2 tsk vaniljpulver med 1 tsk vaniljsocker (för ca 12 st).
Har du lagat receptet?
Näringsvärde per portion
Energi174 KJ / 42 kCal
Fett1 g
Salt0.1 g
Kolhydrater5 g
Protein2 g
Kommentarer
Goda!!!
Alexandra
2024-02-25Hur förvaras dessa bäst om man inte äter dem samma dag?
Hanna
2023-08-18Hej Hanna! De klarar sig i kylen 2-3 dagar i en burk med tätslutande lock. De bör även gå att frysa men det har vi inte provat. Berätta gärna hur de blev om du testar. Hälsningar Ulrika
Redaktionen
2023-08-24