Halstrad tonfisk med ajvarpotatis

Name: Halstrad tonfisk med ajvarpotatis
Total time: 30 min
Yield: 2
Ingredients: 2 port tonfisk; 450 g potatis; 1/2 romansallad; 1 förp majskorn (à 150 g); 1 dl ajvar relish; 1/2 tsk paprikapulver; salt; peppar; 1 tsk olja

Under 30 min 9 ingredienser Medel

Välkommen till din egna medelhavsrestaurang! En ljuvligt halstrad tonfisk med potatis som blandats i ajvar står på menyn. De söta majskornen, och de krispiga salladsbladen kompletterar rätten med såväl smak som konsistens. Smaklig spis!

Ett recept från:
ICAs matkasse v 48 2018

Ingredienser

2 portioner

2 port tonfisk

450 g potatis

1/2 romansallad

1 förp majskorn (à 150 g)

1 dl ajvar relish

1/2 tsk paprikapulver

salt

peppar

1 tsk olja

För alla

Gör så här

Tina tonfisken.

Skär potatisen i halvor och koka den.

Skär salladen i bitar. Låt majsen rinna av.

Blanda potatisen med ajvar och majs.

Krydda tonfisken med kryddorna och stek den 20 sekunder på varje sida i oljan i en stekpanna.

Servera tonfisken med ajvarpotatis och sallad.

Har du lagat receptet?

Vad tyckte du om receptet?

Kommentar

Snabbt och enkelt att laga.

Kari

2018-08-30

Näringsvärde per portion

Energi1933 KJ / 463 kCal

Fett7 g

Salt2.32 g

Kolhydrater51 g

Protein45 g

Klimatguide

0,5 - 1,40 kg CO2e/portion

Vad du äter kan göra stor skillnad, inte bara för dig själv, utan även för miljön och klimatet. Inspireras av våra klimatguidade recept som hjälper dig att minska klimatpåverkan – utan att för den skull minska på matglädjen.

Testa liknande recept

Lätthalstrad tonfisk med tapenadepotatissallad

Tonfisk med potatis i senapsdressing med vaxbönor

Halstrad tonfisk med paprikapesto

Halstrad tonfisk med chilimajonnäs

Halstrad tonfisk med avokadoröra

Halstrad tonfisk med avokadohummus

Kummel Halstrad lax Halstrad tonfisk Halstrad mat Tonfisk filé Halstrad röding