Heta kycklingklubbor med tomat- och avokadosallad
Klassiska kycklingklubbor som får extra sting av sambal oelek. Den kryddiga kycklingen fungerar utmärkt till den milda avokadosalladen med tomat och persilja. Serveras med en krämig vitlöksyoghurt.
Ett recept från:
ICAs matkasse v 9 2018
Ingredienser
4 portioner
Kyckling
4 kycklingklubbor
salt
peppar
1 msk olivolja
1 1/2 tsk sambal oelek
4 port ris eller annat gryn
Yoghurt
1 vitlöksklyfta
2 dl matyoghurt
Sallad
1 rödlök
2 tomater
2 avokador
1/2 kruka persilja
1/2 msk rödvinsvinäger
1/2 msk olivolja
1/2 påse romansallad
För alla
Rätten är fri från gluten (om ris används) och ägg.
Gör laktosfri: använd laktosfri matyoghurt.
Gör mjölkproteinfri: byt ut yoghurten mot soja-, havre- eller risbaserad ersättningsprodukt.
Gör laktosfri: använd laktosfri matyoghurt.
Gör mjölkproteinfri: byt ut yoghurten mot soja-, havre- eller risbaserad ersättningsprodukt.
Gör så här
Har du lagat receptet?
Näringsvärde per portion
Energi2880 KJ / 688 kCal
Fett37 g
Salt3 g
Kolhydrater54 g
Protein32 g
Klimatguide
0,5 - 1,40 kg CO2e/portion
Vad du äter kan göra stor skillnad, inte bara för dig själv, utan även för miljön och klimatet. Inspireras av våra klimatguidade recept som hjälper dig att minska klimatpåverkan – utan att för den skull minska på matglädjen.
Kommentar
Hej! Det går inte att lägga i inköpslistan! Och det går inte att välja att köpa online det man vill lägga i inköpslistan vad är då vitsen med hela ica sidan?!
Sandra
2018-02-17Hej Sandra! Ledsen för att vi har en bugg som vi jobbar på att åtgärda. Vi arbetar ständigt med att förnya och förbättra denna sida för våra kunder. Hälsningar Michelle
Redaktionen
2018-02-22