Kikärtsgryta med bulgur
Kikärtsgrytan till det lilla barnet som är 8-12 månader gammalt görs med kikärter, morot och kokosmjölk. Krydda med spiskummin och rör ner bulgur och en god måltid till barnet är klar att servera.
Ingredienser
4 barnmatsportioner
1 dl bulgur
1 dl kikärtor (1 dl kikärter motsvarar ca 80 g)
1/2 gul lök
100 g morot
2 dl kokosmjölk
2 krm spiskummin
För alla
Fri från laktos, mjölkprotein och ägg.
Gör glutenfri: välj ris eller annat glutenfritt gryn.
Gör så här
Receptet är avsett för barn mellan 8-12 månader. 4 port motsvarar ca 600 g.
Tips
Vid uppvärmning späd med lite vatten för en lösare konsistens.
Har du lagat receptet?
Näringsvärde per portion
Energi965 KJ / 231 kCal
Fett13 g
Salt0.2 g
Kolhydrater21 g
Protein6 g
Kommentarer