Kotlett och krämig fänkålssallad med pepparrot
![Kotlett och krämig fänkålssallad med pepparrot](https://assets.icanet.se/e_sharpen:80,q_auto,dpr_1.25,w_718,h_718,c_lfill/imagevaultfiles/id_156940/cf_259/kotlett_och_kramig_fankalssallad_med_pepparrot.jpg)
Kotletten steks och serveras med ugnsrostad potatis med smak av olivolja. Servera allt med en fräsch sallad på fänkål, krispigt äpple, mild gräslök, frisk citron, pepparrot och smetana.
Ett recept från:
ICAs matkasse v 12 2018
![Kotlett och krämig fänkålssallad med pepparrot](https://assets.icanet.se/e_sharpen:80,q_auto,dpr_1.25,w_718,h_718,c_lfill/imagevaultfiles/id_156940/cf_259/kotlett_och_kramig_fankalssallad_med_pepparrot.jpg)
Ingredienser
4 portioner
Potatis
900 g potatis
1 msk olivolja
salt och peppar
Fänkålssallad
1 fänkål
1 grönt äpple
1 ask färsk gräslök (à 20 g)
2 msk riven färsk pepparrot
1 citron (1 citron motsvarar 1 msk saft)
2 dl smetana
salt och peppar
Kotlett
600 g benfria kotletter
2 tsk olja
För alla
Rätten är fri från gluten och ägg.
Gör laktosfri: använd laktosfri smetana.
Gör mjölkproteinfri: byt ut smetana mot iMat fraiche (innehåller havre) eller Sour Supreme (innehåller soja) eller liknande mjölkproteinfri ersättningsprodukt.
Gör så här
Tips
Rosta potatisen med timjan eller rosmarin.
Har du lagat receptet?
Näringsvärde per portion
Energi2808 KJ / 669 kCal
Fett36 g
Salt2 g
Kolhydrater46 g
Protein37 g
Klimatguide
1,40 - 2,40 kg CO2e/portion
Vad du äter kan göra stor skillnad, inte bara för dig själv, utan även för miljön och klimatet. Inspireras av våra klimatguidade recept som hjälper dig att minska klimatpåverkan – utan att för den skull minska på matglädjen.
Kommentarer