Köttbullar i tomatsås med matvete
Färska köttbullar får här kokas i pastasåsen för att få så mycket smak som möjligt. Deras fylliga smaker passar perfekt ihop med matvetet, och för att spetsa smakerna i varje tugga lite mer så serveras även salta små oliver till detta. Smaklig spis!
Ett recept från:
ICAs matkasse v 32 2021
Ingredienser
2 portioner
2 port matvete
1 förp pastasås zucchini (à 420 g)
1 förp färska köttbullar (à 300 g)
ca 1 dl gröna oliver med pimiento
1/2 påse rucola (à 65 g)
För alla
Kontrollera noga innehållet i pastasåsen.
Fri från laktos, mjölkprotein och ägg.
Gör glutenfri: byt ut durumvete mot glutenfri couscous, quinoa eller ris.
Gör så här
Har du lagat receptet?
Näringsvärde per portion
Energi2009 KJ / 477 kCal
Fett18 g
Salt4 g
Kolhydrater54 g
Protein19 g
Klimatguide
0,5 - 1,40 kg CO2e/portion
Vad du äter kan göra stor skillnad, inte bara för dig själv, utan även för miljön och klimatet. Inspireras av våra klimatguidade recept som hjälper dig att minska klimatpåverkan – utan att för den skull minska på matglädjen.
Kommentarer