Köttbullar Tikka Masala med broccoli

Name: Köttbullar Tikka Masala med broccoli
Total time: 45 min
Yield: 4
Ingredients: 1 dl vatten; 1 ägg; 1/2 dl ströbröd; ca 500 g nötfärs; 1/2 tsk salt; 2 krm peppar; 1 msk olja; 490 g tikka masala sås; 1 dl vatten; 4 port ris eller annat gryn; 250 g broccoli

Under 45 min 11 ingredienser Medel

Lättlagat, gott och mättande! Kvällens middag bjuder på saftiga nötfärsbullar i en krämig tikka masala-sås full av smak. Låt puttra tills smakerna gift sig och väldoften spridit sig i köket. Servera grytan med fluffigt ris och knallgröna broccolibuketter. Strö över nymald svartpeppar och njut!

Ett recept från:
ICAs matkasse v 20 2017

Ingredienser

4 portioner

Köttbullar

1 dl vatten

1 ägg

1/2 dl ströbröd

ca 500 g nötfärs

1/2 tsk salt

2 krm peppar

1 msk olja

490 g tikka masala sås

1 dl vatten

4 port ris eller annat gryn

250 g broccoli

För alla

Rätten innehåller laktos och mjölkprotein.
Gör glutenfri: använd glutenfritt ströbröd (kan innehålla mjölkprotein) eller po-fiber.
Gör äggfri: uteslut ägget.