Kyckling med ugnsrostade rödbetor, matvete, tomatsås och frömix
![Kyckling med ugnsrostade rödbetor, matvete, tomatsås och frömix](https://assets.icanet.se/e_sharpen:80,q_auto,dpr_1.25,w_718,h_718,c_lfill/imagevaultfiles/id_202556/cf_259/kyckling_med_ugnsrostade_rodbetor__matvete__tomatsas_och_fromix.jpg)
En god vardagsrätt som går hem hos hela familjen! Servera saftig pocherad kyckling med ugnsrostade rödbetor, kokt matvete, tomatsås och krispiga rostade frön.
Ett recept från:
Buffé nr 8, 2019
![Kyckling med ugnsrostade rödbetor, matvete, tomatsås och frömix](https://assets.icanet.se/e_sharpen:80,q_auto,dpr_1.25,w_718,h_718,c_lfill/imagevaultfiles/id_202556/cf_259/kyckling_med_ugnsrostade_rodbetor__matvete__tomatsas_och_fromix.jpg)
Ingredienser
4 portioner
1/2 sats pocherad kyckling (se länk i steg 1)
1/3 sats ugnsrostade rödbetor (se länk i steg 1)
4 port kokt matvete
1/2 sats tomatsås (se länk i steg 1)
1/2 sats frömix (se länk i steg 1)
För alla
Kontrollera noga innehållet i respektive länkat recept.
Fri från laktos, mjölkprotein och ägg.
Gör glutenfri: byt matvetet mot quinoa eller annat glutenfritt gryn.
Gör så här
Detta recept är en del i Söndagspreppen, ett smart sätt att förbereda flera rätter för att vinna tid senare i veckan. Här bygger du ihop en måltid av flera rätter du prepparerat.
Har du lagat receptet?
Kommentarer