Kycklingfilé sweet and sour
![Kycklingfilé sweet and sour](https://assets.icanet.se/e_sharpen:80,q_auto,dpr_1.25,w_718,h_718,c_lfill/imagevaultfiles/id_133426/cf_259/kycklingfilé_sweet_and_sour.jpg)
Bjud på saftiga kycklingfiléer med smak av sweet and sour. Denna rätt är enkel att laga och garanterat uppskattad av såväl vuxna som små. Stora kycklingbitar bryns i stekpanna innan sweet and sour sås hälls över. Denna smarriga kyckling är god till ris och gröna godsaker som strimlad gurka och sallad.
Ett recept från:
ICAs matkasse v 11 2016
![Kycklingfilé sweet and sour](https://assets.icanet.se/e_sharpen:80,q_auto,dpr_1.25,w_718,h_718,c_lfill/imagevaultfiles/id_133426/cf_259/kycklingfilé_sweet_and_sour.jpg)
Ingredienser
4 portioner
4 port ris
4 kycklingfiléer
1 msk olja
salt och peppar
500 g sweet & soursås
1 gurka
1/2 cosmopolitansallad
För alla
Läs noga ingrediensförteckningen på såsen. I övrigt är rätten fri från gluten, laktos, mjölkprotein och ägg.
Gör så här
Har du lagat receptet?
Näringsvärde per portion
Energi2003 KJ / 477 kCal
Fett6 g
Salt4 g
Kolhydrater69 g
Protein35 g
Klimatguide
0 - 0,5 kg CO2e/portion
Vad du äter kan göra stor skillnad, inte bara för dig själv, utan även för miljön och klimatet. Inspireras av våra klimatguidade recept som hjälper dig att minska klimatpåverkan – utan att för den skull minska på matglädjen.
Kommentarer
Använde hälften av sweet&sour och ersatte resten med vatten och grädde. Det blev lagom starkt för vår familj.
Maria
2023-11-12Helt okej. Vi tog 2 kycklingfiléer till 2 pers och det blev matlåda till 2 pers också. Ni borde börja skriva hur många gram kyckling det ska vara då filéerna varierar rätt mycket i storlek. Vi tog som sagt 2 filéer och det räckte till 4 pers.
Camilla
2023-06-05Måltiden må vara enkel och snabb men smaken blir ganska trist, tyvärr, så denna rätt kommer inte göras igen.
Maria
2022-03-08