Pasta pronto med tonfisk
Panikpasta på ett kick! Ta en valfri färdig pastasås och blanda med tonfisk, grön paprika, kapris och oliver. Snacka om mycket smak på kort tid – ett recept att lägga på minnet när vardagspusslet behöver lite hjälp på traven.
Ett recept från:
Buffé nr 11, 2014
Ingredienser
4 portioner
300 g pasta (t ex penne)
1 grön paprika
1 msk olivolja
500 g färdig valfri tomatbaserad pastasås
1 burk tonfisk i olja (à 185 g)
3 msk kapris
1 dl svarta urkärnade kalamataoliver
1 krm nymalen svartpeppar
1 dl hackad persilja
För alla
Gör glutenfri: Välj glutenfri pasta, kontrollera innehållet i pastasåsen.
Gör laktosfri: Kontrollera innehållet i pastasåsen.
Gör mjölkproteinfri: Kontrollera innehållet i pastasåsen.
Gör äggfri: Välj äggfri pasta.
Gör så här
Har du lagat receptet?
Näringsvärde per portion
Energi2085 KJ / 498 kCal
Fett12 g
Salt2 g
Kolhydrater63 g
Protein25 g
Klimatguide
0 - 0,5 kg CO2e/portion
Vad du äter kan göra stor skillnad, inte bara för dig själv, utan även för miljön och klimatet. Inspireras av våra klimatguidade recept som hjälper dig att minska klimatpåverkan – utan att för den skull minska på matglädjen.
Kommentarer