Protein overnight oats

Fixa frukosten redan på kvällen det gör du enkelt genom att vispa ihop ingredienserna till den här nattgröten. Gröten får smak av både mandeldryck och jordnötssmör. Overnight oats passar såklart också som mellanmål, toppa gärna din gröt med färska bär eller banan.

Ingredienser

4 portioner

1 förp proteinpudding med vaniljsmak (à 500 g)

1 dl mandeldryck

3 msk jordnötssmör

3 dl havregryn

2 msk chiafrön

Topping

färska jordgubbar hallon blåbär eller banan

För alla

Kontrollera noga innehållet i proteinpuddingen.
Fri från ägg.
Gör glutenfri: välj havregryn framställda på ren havre.
Gör laktosfri: välj laktosfri proteinpudding.
Gör mjölkproteinfri: välj mjölkproteinfri proteinpudding.