Proteinshake med apelsin, ägg och avokado
![Proteinshake med apelsin, ägg och avokado](https://assets.icanet.se/e_sharpen:80,q_auto,dpr_1.25,w_718,h_718,c_lfill/imagevaultfiles/id_132028/cf_259/proteinshake_med_apelsin__agg_och_avokado.jpg)
Den här supergoda juice är fullproppad med nyttigheter! Apelsiner bidrar bland annat med C-vitamin, avokado med nyttigt fett och ägg med proteiner. En riktig energidryck!
![Proteinshake med apelsin, ägg och avokado](https://assets.icanet.se/e_sharpen:80,q_auto,dpr_1.25,w_718,h_718,c_lfill/imagevaultfiles/id_132028/cf_259/proteinshake_med_apelsin__agg_och_avokado.jpg)
Ingredienser
5 dl
saft av 3 apelsiner (3 apelsiner motsvarar 3 dl saft)
1 avokado
1 ägg
1/2 krm salt
För alla
Innehåller ägg.
Fri från: gluten, laktos och mjölkprotein.
Gör så här
Näringsberäkningen är per sats.
Tips
Häll upp i glas med is om du föredrar en kall dryck.
Har du lagat receptet?
Näringsvärde per portion
Energi1839 KJ / 440 kCal
Fett28 g
Salt1 g
Kolhydrater34 g
Protein12 g
Kommentarer
Supergod. Jag gör den enkla varianten också som blir minst lika bra: Köpt färskpressad appelsinjuice, ICAs frysta tärnade avocado, ägg. Bästa starten på dagen!
Linnea
2021-02-18Supergod!
Gunilla
2019-02-16Jättegott!
Gittan
2016-05-19