Rågbröd med avokado och picklad lök
![Rågbröd med avokado och picklad lök](https://assets.icanet.se/e_sharpen:80,q_auto,dpr_1.25,w_718,h_718,c_lfill/imagevaultfiles/id_250743/cf_259/ragbrod_med_avokado_och_picklad_lok.jpg)
Ett rågbröd med härligt krämig avokado och picklad lök, det smakar alltid gott. Rågmackan passar bra som mellanmål eller kanske en lyxig frukost eller brunch. I botten på mackan läggs spenat och toppa gärna avokadon med sesamfrö och chiliflakes.
![Rågbröd med avokado och picklad lök](https://assets.icanet.se/e_sharpen:80,q_auto,dpr_1.25,w_718,h_718,c_lfill/imagevaultfiles/id_250743/cf_259/ragbrod_med_avokado_och_picklad_lok.jpg)
Ingredienser
4 portioner
Picklad lök
1 rödlök
1 msk ättiksprit (12 %)
2 msk strösocker
3 msk vatten
Macka
2 avokador
2 msk skuren gräslök
4 skivor rågbröd
1/2 msk smör
1/2 förp färsk spenat
1/2 msk sesamfrö (gärna svarta)
2 krm chiliflakes
flingsalt
För alla
Kontrollera noga innehållet i brödet.
Fri från ägg.
Gör glutenfri: välj glutenfritt bröd.
Gör laktosfri: välj laktosfritt smör.
Gör mjölkproteinfri: byt ut smöret mot mjölkproteinfritt matfett.
Näringsvärdet är beräknat per macka.
Gör så här
Har du lagat receptet?
Näringsvärde per portion
Energi1043 KJ / 249 kCal
Fett13 g
Salt0.4 g
Kolhydrater24 g
Protein6 g
Kommentar
Verkar konstigt att 6 pers ska dela på 4 bröd.
Marianne
2023-10-17Hej Marianne! Ja det var inte helt rätt. Receptet är nu uppdaterat med rätt antal portioner. Tack för din feedback! Hälsningar Lisa
Redaktionen
2023-10-20