Rostade pumpakärnor

0 personer har röstat
Receptet har 0 kommentarer
Rostade pumpakärnor
Under 15 min5 ingredienser Enkel

Rostade pumpakärnor och sesamfrön smaksatta med spiskummin ger ett härligt krisp och en nötig touch till din sallad eller soppa. Vi lovar, det lyfter rätten till en ny nivå. Prova även att byta ut spiskummin mot lite chiliflakes.

Ett recept från:
Buffé nr 2, 2025

Rostade pumpakärnor

Ingredienser

2 dl
2 dl pumpakärnor
2 msk sesamfrö
2 krm salt
1/2 tsk spiskummin
1 msk rapsolja

Gör så här

Har du lagat receptet?

Vad tyckte du om receptet?

0 personer har röstat

Kommentarer

Näringsvärde per dl

Energi2120 KJ / 507 kCal
Fett45 g
Salt1.5 g
Kolhydrater2 g
Protein22 g
Läs mer om näringsvärden

Testa liknande recept

Quinoa- och fröknäcke
Betyg 4.3 av 5.41 personer har röstat
Receptet har 18 kommentarer
Receptet tar Över 60 min att tillaga
Receptet har Enkel svårighetsgrad
Parmesanfrön
Betyg 4 av 5.4 personer har röstat
Receptet har 0 kommentarer
Receptet tar Under 30 min att tillaga
Receptet har Enkel svårighetsgrad
Fröknäcke med pumpakärnor
Betyg 4.7 av 5.17 personer har röstat
Receptet har 4 kommentarer
Receptet tar Över 60 min att tillaga
Receptet har Medel svårighetsgrad
Familjens favoritmüsli
Betyg 2.7 av 5.301 personer har röstat
Receptet har 2 kommentarer
Receptet tar Under 45 min att tillaga
Receptet har Medel svårighetsgrad
Groddat quinoaknäcke
Betyg 4.5 av 5.2 personer har röstat
Receptet har 0 kommentarer
Receptet tar Över 60 min att tillaga
Receptet har Medel svårighetsgrad
Müsli med torkad frukt
Betyg 3.2 av 5.44 personer har röstat
Receptet har 4 kommentarer
Receptet tar Under 45 min att tillaga
Receptet har Medel svårighetsgrad
Nyttiga pannkakorEnkel & nyttig matRostad vitlökNyttig pizzaMjölkproteinfri glassLaktosfria bullar