Smoothie med ägg och banan
![Smoothie med ägg och banan](https://assets.icanet.se/e_sharpen:80,q_auto,dpr_1.25,w_718,h_718,c_lfill/imagevaultfiles/id_71624/cf_259/smoothie_med_agg_och_banan.jpg)
Smoothie med ägg och banan är alpinåkaren Mattias Hargins tips på frukost eller mellanmål. Mättande smoothie med ägg, kiwi, banan och frysta bär. Enkelt att göra, bara mixa alla ingredienser. Perfekt mat före eller efter träning. Att använda frysta bär gör smoothien kall och fräsch.
![Smoothie med ägg och banan](https://assets.icanet.se/e_sharpen:80,q_auto,dpr_1.25,w_718,h_718,c_lfill/imagevaultfiles/id_71624/cf_259/smoothie_med_agg_och_banan.jpg)
Ingredienser
1 portion
2 dl frysta bär (som gör att den blir kall och god) t.ex. blåbär
2 ägg
1 kiwi
1 liten banan
För alla
Fri från gluten, laktos och mjölkprotein.
Gör äggfri: Byt ägg mot 2 dl mild yoghurt.
Gör så här
Har du lagat receptet?
Kommentar
Perfekt sätt att göra smoothien till lite mindre av en sockerbomb. Dessutom blir den lite extra fluffig av äggen...
Lotten
2013-03-01