Smoothie med päron och spenat

Betyg 4.2 av 5.
17 personer har röstat
1
Smoothie med päron och spenat
Under 15 min4 ingredienser Enkel

Förläng sommarens smaker och njut av en sensommarsmoothie med söta päron, fryst spenat och rivig ingefära. Mixa med havredryck och servera sedan riktigt kall. Uppfriskande både som frukost och till mellanmål!

Smoothie med päron och spenat

Ingredienser

4 stora glas
500 g  väl mogna päron (välj en saftig och söt sort)
250 g  fryst spenat
5 dl  havredryck (gärna havredryck Mellan eller Havredryck Lätt)
ca 15 g  färsk skalad ingefära

För alla

Fri från laktos, mjölkprotein och ägg.
Gör glutenfri: välj glutenfri mjölkdryck.
Recept och bild i samarbete med Oatly.

Gör så här

Har du lagat receptet?

Vad tyckte du om receptet?

Betyg 4.2 av 5.
17 personer har röstat

Kommentar

Funkade bra med fryst grönkål istf spenat.

Zara

2024-02-04

Näringsvärde per portion

Energi565 KJ / 136 kCal
Fett2 g
Salt0.16 g
Kolhydrater23 g
Protein2 g
Läs mer om näringsvärden

Testa liknande recept

Vegansk chokladmilkshake med banan
Betyg 4.3 av 5.
7 personer har röstat
Under 15 min att tillaga
Overnight Oats med Shiro miso
Betyg 3 av 5.
9 personer har röstat
Över 60 min att tillaga
Oatshake med ananas och Shiro miso
Betyg 5 av 5.
2 personer har röstat
Under 15 min att tillaga
Veganska fattiga riddare med vaniljglass och björnbärssylt
Betyg 4.9 av 5.
15 personer har röstat
Under 30 min att tillaga
Glass med matcha och syltad ingefära
Betyg 4.5 av 5.
6 personer har röstat
Över 60 min att tillaga
Overnight Oats med kaffe
Betyg 4.4 av 5.
11 personer har röstat
Över 60 min att tillaga
SmoothiesSpenatsmoothieAvokadosmoothieSmoothie med yoghurtKokossmoothieCitronsmoothie