Stekt torsk med kräftröra
![Stekt torsk med kräftröra](https://assets.icanet.se/e_sharpen:80,q_auto,dpr_1.25,w_718,h_718,c_lfill/imagevaultfiles/id_88027/cf_259/stekt_torsk_med_kraftrora.jpg)
En härligt stekt fisk som vänds i mjöl innan stekpannan far fram. Serveras med kokt potatis och tillsammans med en krämig kräftröra med tomat och basilika i, samt en krispig isbergssallad till. Fina fisken!
Ett recept från:
ICAs matkasse v 4 2014
![Stekt torsk med kräftröra](https://assets.icanet.se/e_sharpen:80,q_auto,dpr_1.25,w_718,h_718,c_lfill/imagevaultfiles/id_88027/cf_259/stekt_torsk_med_kraftrora.jpg)
Ingredienser
4 portioner
600 g torsk
900 g fast potatis
1/2 dl vetemjöl
2 msk smör eller margarin
Kräftröra
360 g kräftstjärtar i lake
2 tomater
1/2 kruka basilika
2 dl smetana
salt och peppar
1/2 isbergssallad
För alla
Rätten är fri från ägg.
Gör glutenfri: använd glutenfritt mjöl.
Gör laktosfri: använd laktosfritt matfett.
Gör mjölkproteinfri: använd mjölkfritt matfett. Byt ut smetanan mot Sour Supreme (innehåller soja).
Gör så här
Har du lagat receptet?
Näringsvärde per portion
Energi2599 KJ / 621 kCal
Fett28.4 g
Kolhydrater48.6 g
Protein38.8 g
Kommentar
Väldans smaskigt! Kräftröran e gudomlig!
Ann
2014-02-13