Tonfiskburgare med grönsaksstavar

Name: Tonfiskburgare med grönsaksstavar
Total time: 30 min
Yield: 4
Ingredients: 2 förp tonfisk i vatten (à 185 g); 2 dl matyoghurt; 2 msk sweet chilisås; salt och peppar; 1/4 isbergssalladshuvud; 2 tomater; 4 hamburgerbröd; stavar av grönsaker t ex. morot, gurka och paprika

Under 30 min 8 ingredienser Enkel

Tonfiskröra är riktigt amerikanskt och vad passar väl bättre då än att ha den mellan rostade hamburgerbröd? Och för att göra det lite lättare och mer spännande rörs tonfisken ihop med yoghurt och sweet chilisås.

Ingredienser

4 portioner

2 förp tonfisk i vatten (à 185 g)

2 dl matyoghurt

2 msk sweet chilisås

salt och peppar

1/4 isbergssalladshuvud

2 tomater

4 hamburgerbröd

Till servering

stavar av grönsaker t ex. morot, gurka och paprika

För alla

Fri från ägg.
Gör glutenfri: välj glutenfritt hamburgerbröd.
Gör laktosfri: välj laktosfri yoghurt.
Gör mjölkproteinfri: byt matyoghurt mot mjölkproteinfri ersättnings produkt.