Fransk omelett
Klassisk och lättlagad är den franska omeletten för en portion som passar till både frukost, lunch, enkel middag eller ett mellanmål innan träningen. Rör snabbt ihop smeten och låt omeletten steka i pannan till perfekt krämighet och den är klar att servera.
Ingredienser
1 portion
3 ägg
3 msk vatten
1 krm salt
1/2 krm svartpeppar från kvarnen
1 msk smör
För alla
Fri från gluten. Innehåller ägg.
Gör laktosfri: välj laktosfritt smör.
Gör mjölkproteinfri: byt smör mot mjölkproteinfritt margarin eller olja.
Gör så här
Tips
Toppa gärna omeletten med lite färsk hackad persilja.
Har du lagat receptet?
Näringsvärde per portion
Energi1383 KJ / 330 kCal
Fett28 g
Salt2.7 g
Kolhydrater0.7 g
Protein20 g
Kommentar
Bra!!!
Kerstin
2022-10-19