Linguine med rökt kyckling och tomatsås
En busenkel och mättande pastarätt som tillagas i ett nafs. Den rökta kycklingfiléen får puttra i pastasåsen med ricotta. Servera med nykokt linguine och al dente broccoli. Servera allt i djupa skålar, strö över nymald svartpeppar och njut.
Ett recept från:
ICAs matkasse v 33 2017
Ingredienser
4 portioner
4 port pasta (gärna linguine)
250 g broccoli
2 förp rökt, strimlad kycklingfilé (à 160 g)
1 msk olja
420 g pastasås med ricotta
För alla
Rätten innehåller laktos och mjölkprotein.
Gör glutenfri: välj glutenfri pasta.
Gör äggfri: välj pasta utan ägg.
Gör så här
Tips
Smaksätt såsen med basilika och en liten nypa cayennepeppar.
Har du lagat receptet?
Näringsvärde per portion
Energi1784 KJ / 426 kCal
Fett6 g
Salt3 g
Kolhydrater59 g
Protein29 g
Klimatguide
0 - 0,5 kg CO2e/portion
Vad du äter kan göra stor skillnad, inte bara för dig själv, utan även för miljön och klimatet. Inspireras av våra klimatguidade recept som hjälper dig att minska klimatpåverkan – utan att för den skull minska på matglädjen.
Kommentarer